Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hmjcorreia
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
hmjcorreia Diyet Takvimi - Temmuz 2024
hmjcorreia Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1630 Kal
(
Yağ:
55,63g,
Protein:
74,83g,
Karb:
207,69g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
21193 Kal
(
Yağ:
723,21g,
Protein:
972,76g,
Karb:
2699,97g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
256*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
2744*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1729*
-
10
2238*
-
11
2037*
-
12
2164*
-
13
-
-
14
2368*
-
15
943*
-
16
327*
-
17
1302*
-
18
1736*
-
19
1597*
-
20
-
-
21
-
-
22
1752*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%109
TGD*
(1630 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%51)
Yağ (%31)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (17 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın