Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ma_resende
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
Ma_resende Diyet Takvimi - Temmuz 2024
Ma_resende Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
320 Kal
(
Yağ:
15,30g,
Protein:
12,02g,
Karb:
35,17g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2880 Kal
(
Yağ:
137,66g,
Protein:
108,21g,
Karb:
316,50g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
302*
-
6
-
-
7
48*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
173*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
524*
-
23
-
-
24
-
-
25
230*
-
26
753*
-
27
135*
-
28
-
-
29
-
-
30
230*
-
31
485*
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%16
TGD*
(320 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%42)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (24 Şub 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın