Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vanille1993
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
vanille1993 Diyet Takvimi - Temmuz 2024
vanille1993 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1340 Kal
(
Yağ:
42,42g,
Protein:
51,04g,
Karb:
185,08g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
8041 Kal
(
Yağ:
254,54g,
Protein:
306,23g,
Karb:
1110,45g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1021*
-
2
1418*
-
3
1455*
-
4
1616*
-
5
1350*
-
6
1181*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%74
TGD*
(1340 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%56)
Yağ (%29)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (02 Şub 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın