Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
iamdanaaa
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
iamdanaaa Diyet Takvimi - Temmuz 2024
iamdanaaa Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
885 Kal
(
Yağ:
48,35g,
Protein:
46,98g,
Karb:
65,24g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3540 Kal
(
Yağ:
193,41g,
Protein:
187,92g,
Karb:
260,98g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
956*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
1212*
-
7
-
-
8
818*
-
9
554*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%49
TGD*
(885 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%30)
Yağ (%49)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (28 Nis 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın