Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kartagina66
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
Kartagina66 Diyet Takvimi - Temmuz 2024
Kartagina66 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1016 Kal
(
Yağ:
35,90g,
Protein:
37,36g,
Karb:
81,39g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3049 Kal
(
Yağ:
107,69g,
Protein:
112,09g,
Karb:
244,17g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
967*
-
11
1933*
-
12
149*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%68
TGD*
(1016 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%40)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (26 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın