Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Roamer93
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
Roamer93 Diyet Takvimi - Temmuz 2024
Roamer93 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
936 Kal
(
Yağ:
44,22g,
Protein:
58,08g,
Karb:
76,65g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4682 Kal
(
Yağ:
221,08g,
Protein:
290,40g,
Karb:
383,25g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
382*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
511*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
587*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
1559*
-
23
1643*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%55
TGD*
(936 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%33)
Yağ (%42)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (25 Nis 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın