Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Velen616
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
Velen616 Diyet Takvimi - Temmuz 2024
Velen616 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
582 Kal
(
Yağ:
21,62g,
Protein:
21,26g,
Karb:
77,90g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2912 Kal
(
Yağ:
108,11g,
Protein:
106,29g,
Karb:
389,50g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
228*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
1215*
-
16
-
-
17
430*
-
18
419*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
620*
-
31
-
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%29
TGD*
(582 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%53)
Yağ (%33)
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (08 Ağu 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın