Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
M.A.G.33
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
M.A.G.33 Diyet Takvimi - Temmuz 2024
M.A.G.33 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1382 Kal
(
Yağ:
60,15g,
Protein:
113,18g,
Karb:
104,46g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
16589 Kal
(
Yağ:
721,83g,
Protein:
1358,16g,
Karb:
1253,48g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1404*
-
2
1645*
-
3
1384*
-
4
-
-
5
1117*
-
6
-
-
7
-
-
8
1411*
-
9
1498*
-
10
1357*
-
11
1499*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
1364*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
1206*
-
22
-
-
23
1145*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
1559*
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%99
TGD*
(1382 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%30)
Yağ (%38)
Protein (%32)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (21 Ara 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın