Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
annisasp22
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
annisasp22 Diyet Takvimi - Temmuz 2024
annisasp22 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1037 Kal
(
Yağ:
38,56g,
Protein:
52,63g,
Karb:
122,16g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
17632 Kal
(
Yağ:
655,52g,
Protein:
894,72g,
Karb:
2076,74g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
925*
-
14
1440*
-
15
1145*
-
16
714*
-
17
1292*
-
18
1449*
-
19
1156*
-
20
900*
-
21
1891*
-
22
782*
-
23
1130*
-
24
1040*
-
25
1254*
-
26
1140*
-
27
1086*
-
28
191*
-
29
97*
-
30
-
-
31
-
-
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%55
TGD*
(1037 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%33)
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (13 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın