Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
irinka_mit
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
irinka_mit Diyet Takvimi - Ağustos 2024
irinka_mit Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1612 Kal
(
Yağ:
57,25g,
Protein:
111,02g,
Karb:
172,28g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
9674 Kal
(
Yağ:
343,51g,
Protein:
666,09g,
Karb:
1033,71g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
726*
-
27
1894*
-
28
1956*
-
29
1139*
-
30
1977*
-
31
1982*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%85
TGD*
(1612 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%31)
Protein (%27)
*TGD üzerine kurulmuş 1902 kalori (13 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın