Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
LedyIce
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
LedyIce Diyet Takvimi - Ağustos 2024
LedyIce Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1211 Kal
(
Yağ:
58,29g,
Protein:
55,51g,
Karb:
127,53g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3632 Kal
(
Yağ:
174,88g,
Protein:
166,52g,
Karb:
382,59g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1643*
-
2
783*
-
3
-
-
4
-
-
5
1206*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%67
TGD*
(1211 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%42)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (27 Şub 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın