Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
RGCC21
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
RGCC21 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
RGCC21 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1146 Kal
(
Yağ:
45,37g,
Protein:
116,53g,
Karb:
64,24g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
12601 Kal
(
Yağ:
499,03g,
Protein:
1281,79g,
Karb:
706,67g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1119*
-
2
2573*
-
3
1614*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
1100*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
540*
-
13
1220*
-
14
-
-
15
595*
-
16
-
-
17
-
-
18
1706*
-
19
1014*
-
20
630*
-
21
-
-
22
490*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%64
TGD*
(1146 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%23)
Yağ (%36)
Protein (%41)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (21 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın