Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jag76BM
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
Jag76BM Diyet Takvimi - Ağustos 2024
Jag76BM Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1015 Kal
(
Yağ:
44,76g,
Protein:
33,72g,
Karb:
115,67g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
8120 Kal
(
Yağ:
358,07g,
Protein:
269,73g,
Karb:
925,37g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1003*
-
3
-
-
4
-
-
5
1311*
-
6
1507*
-
7
1364*
-
8
738*
-
9
908*
-
10
187*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
1102*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%53
TGD*
(1015 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%40)
Protein (%13)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (24 Haz 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın