Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cookie5949
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
cookie5949 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
cookie5949 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1498 Kal
(
Yağ:
69,50g,
Protein:
59,65g,
Karb:
158,92g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
14985 Kal
(
Yağ:
694,99g,
Protein:
596,54g,
Karb:
1589,21g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
1493*
-
23
1475*
-
24
1495*
-
25
1526*
-
26
1499*
-
27
1497*
-
28
1533*
-
29
1480*
-
30
1497*
-
31
1490*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%100
TGD*
(1498 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%42)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (12 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın