Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
macamorod
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
macamorod Diyet Takvimi - Ağustos 2024
macamorod Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1303 Kal
(
Yağ:
67,87g,
Protein:
105,20g,
Karb:
70,07g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
24752 Kal
(
Yağ:
1289,50g,
Protein:
1998,88g,
Karb:
1331,25g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1406*
-
2
1455*
-
3
1377*
-
4
1287*
-
5
1282*
-
6
1281*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
1328*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
1381*
-
20
1404*
-
21
1361*
-
22
1412*
-
23
1385*
-
24
1293*
-
25
2024*
-
26
1240*
-
27
1368*
-
28
1655*
-
29
-
-
30
370*
-
31
443*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%93
TGD*
(1303 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%21)
Yağ (%47)
Protein (%32)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (22 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın