Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
poedpy
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
poedpy Diyet Takvimi - Ağustos 2024
poedpy Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1015 Kal
(
Yağ:
39,59g,
Protein:
44,72g,
Karb:
144,18g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
11163 Kal
(
Yağ:
435,47g,
Protein:
491,97g,
Karb:
1585,94g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
1196*
-
15
352*
-
16
1337*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
1119*
-
22
1130*
-
23
1250*
-
24
1013*
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
876*
-
29
733*
-
30
1231*
-
31
926*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%102
TGD*
(1015 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%52)
Yağ (%32)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1000 kalori (16 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın