Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
TercinH
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
TercinH Diyet Takvimi - Ağustos 2024
TercinH Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1314 Kal
(
Yağ:
49,42g,
Protein:
85,40g,
Karb:
131,76g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
15768 Kal
(
Yağ:
593,05g,
Protein:
1024,80g,
Karb:
1581,15g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
250*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
182*
-
15
1938*
-
16
595*
-
17
-
-
18
-
-
19
1188*
-
20
2238*
-
21
1621*
-
22
1621*
-
23
1290*
-
24
-
-
25
1705*
-
26
-
-
27
1253*
-
28
-
-
29
1887*
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%66
TGD*
(1314 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%34)
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (16 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın