Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
LoneWolf34
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
LoneWolf34 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
LoneWolf34 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1677 Kal
(
Yağ:
57,58g,
Protein:
109,12g,
Karb:
180,06g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
16767 Kal
(
Yağ:
575,83g,
Protein:
1091,22g,
Karb:
1800,60g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2137*
-
2
1352*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
2593*
-
13
1554*
-
14
1983*
-
15
1975*
-
16
1444*
-
17
-
-
18
-
-
19
1974*
-
20
-
-
21
955*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
800*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%62
TGD*
(1677 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%31)
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 2700 kalori (27 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın