Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Эль’мира
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
Эль’мира Diyet Takvimi - Ağustos 2024
Эль’мира Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1478 Kal
(
Yağ:
63,93g,
Protein:
62,18g,
Karb:
166,52g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
29565 Kal
(
Yağ:
1278,52g,
Protein:
1243,50g,
Karb:
3330,32g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1952*
-
2
1530*
-
3
1545*
-
4
1734*
-
5
1421*
-
6
1570*
-
7
1484*
-
8
1707*
-
9
1466*
-
10
1338*
-
11
1677*
-
12
2279*
-
13
1365*
-
14
727*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
1689*
-
27
315*
-
28
1623*
-
29
1382*
-
30
1403*
-
31
1358*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%67
TGD*
(1478 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%44)
Yağ (%39)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (19 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın