Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ChristophS6
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
ChristophS6 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
ChristophS6 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2091 Kal
(
Yağ:
63,01g,
Protein:
165,33g,
Karb:
213,53g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
18819 Kal
(
Yağ:
567,12g,
Protein:
1487,93g,
Karb:
1921,81g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2317*
-
2
679*
-
3
2234*
-
4
688*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
3019*
-
20
1860*
-
21
2528*
-
22
3612*
-
23
1882*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%87
TGD*
(2091 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%27)
Protein (%32)
*TGD üzerine kurulmuş 2400 kalori (25 Haz 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın