Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fran1319
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
fran1319 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
fran1319 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
982 Kal
(
Yağ:
34,17g,
Protein:
67,24g,
Karb:
99,34g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
11781 Kal
(
Yağ:
410,08g,
Protein:
806,89g,
Karb:
1192,07g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
676*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
808*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
902*
-
12
456*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
1130*
-
19
1282*
-
20
-
-
21
1331*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
849*
-
26
1051*
-
27
1045*
-
28
1138*
-
29
1113*
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%76
TGD*
(982 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%32)
Protein (%28)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (19 Nis 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın