Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
julianine
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
julianine Diyet Takvimi - Ağustos 2024
julianine Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1150 Kal
(
Yağ:
41,07g,
Protein:
62,13g,
Karb:
126,61g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
13795 Kal
(
Yağ:
492,81g,
Protein:
745,59g,
Karb:
1519,36g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
640*
-
3
-
-
4
1761*
-
5
1520*
-
6
1635*
-
7
878*
-
8
878*
-
9
1018*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
1624*
-
14
1477*
-
15
1288*
-
16
714*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
362*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%66
TGD*
(1150 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%33)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 1750 kalori (04 Haz 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın