Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bbn77
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
bbn77 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
bbn77 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1238 Kal
(
Yağ:
34,54g,
Protein:
101,61g,
Karb:
122,43g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
18564 Kal
(
Yağ:
518,15g,
Protein:
1524,10g,
Karb:
1836,41g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1014*
-
2
1489*
-
3
-
-
4
-
-
5
906*
-
6
-
-
7
1525*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
1400*
-
20
1453*
-
21
1272*
-
22
1479*
-
23
929*
-
24
-
-
25
766*
-
26
838*
-
27
1672*
-
28
1406*
-
29
1389*
-
30
1026*
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%61
TGD*
(1238 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%26)
Protein (%34)
*TGD üzerine kurulmuş 2040 kalori (08 Kas 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın