Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rynodragons
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
rynodragons Diyet Takvimi - Ağustos 2024
rynodragons Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1658 Kal
(
Yağ:
65,42g,
Protein:
86,67g,
Karb:
127,47g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
49753 Kal
(
Yağ:
1962,54g,
Protein:
2599,98g,
Karb:
3823,98g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1935*
-
2
2163*
-
3
1941*
-
4
656*
-
5
1673*
-
6
1638*
-
7
1762*
-
8
1903*
-
9
2722*
-
10
1594*
-
11
1573*
-
12
-
-
13
1632*
-
14
1873*
-
15
1362*
-
16
1676*
-
17
2030*
-
18
1941*
-
19
1829*
-
20
1808*
-
21
1518*
-
22
2428*
-
23
1295*
-
24
1557*
-
25
1611*
-
26
1461*
-
27
1480*
-
28
1044*
-
29
644*
-
30
1179*
-
31
1825*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%79
TGD*
(1658 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%35)
Yağ (%41)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 2100 kalori (01 Mar 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın