Türkiye

- Ara:
- Yemekler
- Yemek Tarifleri
- Sağlık
- Üyeler

Alessandra2304 Diyet Takvimi - Ağustos 2024

Alessandra2304 Profili | Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle

Günlük Ortalama:	Egzersiz: 2596 Kal		Yiyecek: 499 Kal	(Yağ: 30,45g, Protein: 35,29g, Karb: 24,39g)
Aylık Toplam:	Egzersiz: 41537 Kal		Yiyecek: 499 Kal	(Yağ: 30,45g, Protein: 35,29g, Karb: 24,39g)

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

1

-

2130*

2

-

3220*

3

-

2606*

4

-

2399*

5

-

2543*

6

-

2852*

7

-

2604*

8

-

2745*

9

-

1674*

10

-

3036*

11

-

2933*

12

-

2209*

13

-

2584*

14

-

2619*

15

499*

2467*

Net -1968

16

-

2916*

17

-

18

-

19

-

20

-

21

-

22

-

23

-

24

-

25

-

26

-

27

-

28

-

29

-

30

-

31

-

Eylül 24 >>

<< Temmuz 24

Günlük Ortalama Kalori Bilgisi

%26

TGD*

(499 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%19)

Yağ (%53)

Protein (%28)

*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (19 Mar 19)

Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın

Uygulamayı al

Marka Listesi Bize Ulaşın

İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir

Türkiye