Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
PanteraMM
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
PanteraMM Diyet Takvimi - Ağustos 2024
PanteraMM Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1408 Kal
(
Yağ:
75,09g,
Protein:
71,82g,
Karb:
104,30g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
9853 Kal
(
Yağ:
525,60g,
Protein:
502,77g,
Karb:
730,13g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
1757*
-
6
1381*
-
7
1658*
-
8
1719*
-
9
1394*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
567*
-
27
1377*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%83
TGD*
(1408 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%30)
Yağ (%49)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (29 Eyl 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın