Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
strigam
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
strigam Diyet Takvimi - Ağustos 2024
strigam Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1487 Kal
(
Yağ:
68,07g,
Protein:
93,52g,
Karb:
124,47g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
11896 Kal
(
Yağ:
544,53g,
Protein:
748,12g,
Karb:
995,78g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
2349*
-
8
2229*
-
9
1498*
-
10
2173*
-
11
1647*
-
12
1416*
-
13
283*
-
14
301*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%83
TGD*
(1487 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%34)
Yağ (%41)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (30 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın