Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lenafm
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
lenafm Diyet Takvimi - Ağustos 2024
lenafm Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1592 Kal
(
Yağ:
73,83g,
Protein:
80,15g,
Karb:
148,56g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
20691 Kal
(
Yağ:
959,85g,
Protein:
1041,89g,
Karb:
1931,31g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1102*
-
2
2078*
-
3
2384*
-
4
2562*
-
5
1300*
-
6
1968*
-
7
2145*
-
8
2253*
-
9
1824*
-
10
1489*
-
11
-
-
12
460*
-
13
601*
-
14
525*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%94
TGD*
(1592 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%38)
Yağ (%42)
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (05 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın