Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
#Tanya#
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
#Tanya# Diyet Takvimi - Ağustos 2024
#Tanya# Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1211 Kal
(
Yağ:
61,53g,
Protein:
58,65g,
Karb:
107,60g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
7266 Kal
(
Yağ:
369,18g,
Protein:
351,89g,
Karb:
645,59g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
2404*
-
3
-
-
4
1810*
-
5
504*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
617*
-
15
1794*
-
16
137*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%67
TGD*
(1211 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%45)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1805 kalori (27 Nis 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın