Türkiye

- Ara:
- Yemekler
- Yemek Tarifleri
- Sağlık
- Üyeler

goncalvessonia Diyet Takvimi - Ağustos 2024

goncalvessonia Profili | Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle

Günlük Ortalama:	Egzersiz: 1515 Kal		Yiyecek: 812 Kal	(Yağ: 40,83g, Protein: 47,47g, Karb: 62,93g)
Aylık Toplam:	Egzersiz: 1515 Kal		Yiyecek: 2435 Kal	(Yağ: 122,50g, Protein: 142,40g, Karb: 188,79g)

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

1

-

2

-

3

-

4

-

5

-

6

-

7

-

8

-

9

-

10

-

11

-

12

-

13

-

14

-

15

-

16

-

17

-

18

-

19

970*

-

20

-

21

754*

1515*

Net -761

22

-

23

-

24

-

25

-

26

-

27

711*

-

28

-

29

-

30

-

31

-

Eylül 24 >>

<< Temmuz 24

Günlük Ortalama Kalori Bilgisi

%60

TGD*

(812 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%32)

Yağ (%45)

Protein (%23)

*TGD üzerine kurulmuş 1350 kalori (30 Nis 23)

Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın

Uygulamayı al

Marka Listesi Bize Ulaşın

İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir

Türkiye