Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sobchulia
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
Sobchulia Diyet Takvimi - Ağustos 2024
Sobchulia Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1078 Kal
(
Yağ:
46,07g,
Protein:
55,82g,
Karb:
109,02g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
20473 Kal
(
Yağ:
875,41g,
Protein:
1060,54g,
Karb:
2071,43g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1522*
-
2
805*
-
3
613*
-
4
-
-
5
1178*
-
6
271*
-
7
1514*
-
8
1196*
-
9
1378*
-
10
-
-
11
-
-
12
420*
-
13
-
-
14
1420*
-
15
901*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
1287*
-
22
1904*
-
23
1120*
-
24
-
-
25
1250*
-
26
689*
-
27
477*
-
28
1688*
-
29
840*
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%63
TGD*
(1078 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%39)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (21 Şub 18)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın