Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
liska.a
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
liska.a Diyet Takvimi - Ağustos 2024
liska.a Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1130 Kal
(
Yağ:
39,11g,
Protein:
93,91g,
Karb:
95,01g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
12428 Kal
(
Yağ:
430,21g,
Protein:
1032,98g,
Karb:
1045,10g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1522*
-
2
1075*
-
3
425*
-
4
-
-
5
1471*
-
6
-
-
7
980*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
1519*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
823*
-
25
-
-
26
694*
-
27
-
-
28
1535*
-
29
724*
-
30
1660*
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%75
TGD*
(1130 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%34)
Yağ (%32)
Protein (%34)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (18 Mar 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın