Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
latovamary
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
latovamary Diyet Takvimi - Ağustos 2024
latovamary Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1260 Kal
(
Yağ:
62,20g,
Protein:
51,78g,
Karb:
111,12g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6298 Kal
(
Yağ:
310,99g,
Protein:
258,92g,
Karb:
555,62g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1483*
-
3
581*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
1535*
-
17
-
-
18
-
-
19
1392*
-
20
1307*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%90
TGD*
(1260 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%37)
Yağ (%46)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (13 Eyl 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın