Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
leidi2018
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
leidi2018 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
leidi2018 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
950 Kal
(
Yağ:
28,09g,
Protein:
52,20g,
Karb:
126,27g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
8546 Kal
(
Yağ:
252,78g,
Protein:
469,79g,
Karb:
1136,40g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
924*
-
14
100*
-
15
-
-
16
-
-
17
1103*
-
18
1039*
-
19
651*
-
20
-
-
21
1189*
-
22
1098*
-
23
1218*
-
24
-
-
25
-
-
26
1224*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%59
TGD*
(950 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%52)
Yağ (%26)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (15 Kas 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın