Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
powergirlsz
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
powergirlsz Diyet Takvimi - Ağustos 2024
powergirlsz Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1021 Kal
(
Yağ:
34,90g,
Protein:
45,68g,
Karb:
135,50g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
28586 Kal
(
Yağ:
977,17g,
Protein:
1278,92g,
Karb:
3794,08g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
396*
-
2
362*
-
3
398*
-
4
-
-
5
609*
-
6
1038*
-
7
1121*
-
8
637*
-
9
1231*
-
10
1144*
-
11
-
-
12
-
-
13
1311*
-
14
1832*
-
15
1221*
-
16
1087*
-
17
802*
-
18
779*
-
19
768*
-
20
1149*
-
21
1261*
-
22
1019*
-
23
1191*
-
24
919*
-
25
1343*
-
26
1165*
-
27
1233*
-
28
1216*
-
29
1027*
-
30
1419*
-
31
908*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%85
TGD*
(1021 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%52)
Yağ (%30)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (04 Mar 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın