Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
inna closer
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
inna closer Diyet Takvimi - Ağustos 2024
inna closer Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2014 Kal
(
Yağ:
66,56g,
Protein:
110,07g,
Karb:
246,81g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
28191 Kal
(
Yağ:
931,82g,
Protein:
1540,93g,
Karb:
3455,39g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2361*
-
2
2340*
-
3
826*
-
4
1139*
-
5
2434*
-
6
2283*
-
7
1880*
-
8
2185*
-
9
-
-
10
2001*
-
11
2502*
-
12
2167*
-
13
2221*
-
14
2272*
-
15
1580*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%92
TGD*
(2014 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%48)
Yağ (%30)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (28 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın