Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jd_alain
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
jd_alain Diyet Takvimi - Ağustos 2024
jd_alain Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1209 Kal
(
Yağ:
67,16g,
Protein:
99,74g,
Karb:
47,60g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
10881 Kal
(
Yağ:
604,46g,
Protein:
897,67g,
Karb:
428,42g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
975*
-
3
1383*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
1832*
-
9
765*
-
10
-
-
11
-
-
12
2284*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
2101*
-
20
934*
-
21
-
-
22
420*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
187*
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%67
TGD*
(1209 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%16)
Yağ (%51)
Protein (%33)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (01 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın