Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Brent917
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
Brent917 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
Brent917 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1466 Kal
(
Yağ:
38,66g,
Protein:
178,32g,
Karb:
103,02g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
17594 Kal
(
Yağ:
463,97g,
Protein:
2139,78g,
Karb:
1236,18g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1390*
-
2
1444*
-
3
-
-
4
-
-
5
1341*
-
6
1725*
-
7
1474*
-
8
1675*
-
9
-
-
10
1010*
-
11
-
-
12
1672*
-
13
1461*
-
14
-
-
15
1330*
-
16
1430*
-
17
-
-
18
-
-
19
1642*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%61
TGD*
(1466 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%28)
Yağ (%24)
Protein (%48)
*TGD üzerine kurulmuş 2400 kalori (17 Ara 18)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın