Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fitr.andd
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
fitr.andd Diyet Takvimi - Ağustos 2024
fitr.andd Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
1588 Kal
Yiyecek:
117 Kal
(
Yağ:
4,96g,
Protein:
2,75g,
Karb:
15,73g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
49231 Kal
Yiyecek:
117 Kal
(
Yağ:
4,96g,
Protein:
2,75g,
Karb:
15,73g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
1494*
2
-
1541*
3
-
1507*
4
-
1515*
5
117*
1570*
Net -1453
6
-
1489*
7
-
1543*
8
-
1512*
9
-
1507*
10
-
1515*
11
-
1690*
12
-
1593*
13
-
1614*
14
-
1511*
15
-
1605*
16
-
1697*
17
-
1519*
18
-
1571*
19
-
1794*
20
-
1657*
21
-
1505*
22
-
1701*
23
-
1694*
24
-
1527*
25
-
1668*
26
-
1540*
27
-
1624*
28
-
1674*
29
-
1688*
30
-
1603*
31
-
1563*
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%10
TGD*
(117 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%53)
Yağ (%38)
Protein (%9)
*TGD üzerine kurulmuş 1150 kalori (20 Ağu 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın