Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ibae97
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
ibae97 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
ibae97 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
769 Kal
(
Yağ:
32,11g,
Protein:
52,06g,
Karb:
69,06g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
17676 Kal
(
Yağ:
738,54g,
Protein:
1197,32g,
Karb:
1588,36g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1060*
-
2
615*
-
3
-
-
4
-
-
5
384*
-
6
-
-
7
870*
-
8
595*
-
9
521*
-
10
450*
-
11
-
-
12
894*
-
13
1146*
-
14
416*
-
15
802*
-
16
669*
-
17
-
-
18
679*
-
19
1087*
-
20
1258*
-
21
1095*
-
22
1129*
-
23
442*
-
24
734*
-
25
-
-
26
-
-
27
471*
-
28
764*
-
29
648*
-
30
947*
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%40
TGD*
(769 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%37)
Protein (%27)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (22 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın