Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
summen
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
summen Diyet Takvimi - Ağustos 2024
summen Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1297 Kal
(
Yağ:
24,65g,
Protein:
101,26g,
Karb:
175,35g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
16857 Kal
(
Yağ:
320,50g,
Protein:
1316,38g,
Karb:
2279,61g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1238*
-
2
1156*
-
3
1246*
-
4
1357*
-
5
-
-
6
1670*
-
7
-
-
8
1324*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
1108*
-
14
1057*
-
15
-
-
16
-
-
17
1370*
-
18
1361*
-
19
1218*
-
20
-
-
21
-
-
22
1395*
-
23
1357*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%93
TGD*
(1297 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%53)
Yağ (%17)
Protein (%30)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (28 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın