Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
4lims
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
4lims Diyet Takvimi - Ağustos 2024
4lims Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
849 Kal
(
Yağ:
33,85g,
Protein:
43,40g,
Karb:
81,25g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
18682 Kal
(
Yağ:
744,73g,
Protein:
954,81g,
Karb:
1787,54g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1280*
-
3
1135*
-
4
1595*
-
5
634*
-
6
1250*
-
7
1458*
-
8
1456*
-
9
103*
-
10
-
-
11
-
-
12
911*
-
13
-
-
14
657*
-
15
876*
-
16
348*
-
17
-
-
18
367*
-
19
1319*
-
20
-
-
21
746*
-
22
809*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
913*
-
27
646*
-
28
364*
-
29
529*
-
30
527*
-
31
759*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%61
TGD*
(849 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%38)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (22 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın