Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Velusaur
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
Velusaur Diyet Takvimi - Ağustos 2024
Velusaur Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1006 Kal
(
Yağ:
46,56g,
Protein:
49,26g,
Karb:
92,82g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
5032 Kal
(
Yağ:
232,80g,
Protein:
246,29g,
Karb:
464,12g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
454*
-
15
1655*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
637*
-
23
-
-
24
587*
-
25
-
-
26
-
-
27
1699*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%54
TGD*
(1006 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%38)
Yağ (%42)
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 1850 kalori (27 Tem 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın