Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ketty37
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
Ketty37 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
Ketty37 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
438 Kal
(
Yağ:
21,50g,
Protein:
31,59g,
Karb:
28,37g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2190 Kal
(
Yağ:
107,48g,
Protein:
157,97g,
Karb:
141,87g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
232*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
541*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
316*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
563*
-
28
-
-
29
-
-
30
538*
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%36
TGD*
(438 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%26)
Yağ (%45)
Protein (%29)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (17 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın