Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Anjzzzz
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
Anjzzzz Diyet Takvimi - Ağustos 2024
Anjzzzz Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1024 Kal
(
Yağ:
53,04g,
Protein:
31,25g,
Karb:
104,26g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4097 Kal
(
Yağ:
212,18g,
Protein:
125,00g,
Karb:
417,06g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1389*
-
2
2155*
-
3
171*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
382*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%57
TGD*
(1024 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%47)
Protein (%12)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (01 Mar 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın