Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
shvabnet
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
shvabnet Diyet Takvimi - Ağustos 2024
shvabnet Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1778 Kal
(
Yağ:
66,49g,
Protein:
66,98g,
Karb:
209,57g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
42661 Kal
(
Yağ:
1595,67g,
Protein:
1607,58g,
Karb:
5029,72g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1664*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
1654*
-
6
1624*
-
7
1946*
-
8
2289*
-
9
1955*
-
10
-
-
11
-
-
12
1366*
-
13
1958*
-
14
1521*
-
15
2150*
-
16
1731*
-
17
1552*
-
18
1814*
-
19
1422*
-
20
1382*
-
21
1926*
-
22
2005*
-
23
602*
-
24
-
-
25
-
-
26
1653*
-
27
1512*
-
28
1614*
-
29
2403*
-
30
1683*
-
31
3235*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%127
TGD*
(1778 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%49)
Yağ (%35)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (06 Mar 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın