Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ksenya_ev
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
Ksenya_ev Diyet Takvimi - Ağustos 2024
Ksenya_ev Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1071 Kal
(
Yağ:
48,91g,
Protein:
31,55g,
Karb:
125,91g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3214 Kal
(
Yağ:
146,72g,
Protein:
94,65g,
Karb:
377,73g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1166*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
1637*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
411*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%82
TGD*
(1071 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%41)
Protein (%12)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (30 Oca 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın