Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wiggle_woo
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
wiggle_woo Diyet Takvimi - Ağustos 2024
wiggle_woo Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1279 Kal
(
Yağ:
68,61g,
Protein:
66,09g,
Karb:
100,71g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
19181 Kal
(
Yağ:
1029,15g,
Protein:
991,42g,
Karb:
1510,61g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1628*
-
2
1026*
-
3
-
-
4
-
-
5
1369*
-
6
-
-
7
1556*
-
8
1675*
-
9
1642*
-
10
-
-
11
-
-
12
890*
-
13
1237*
-
14
525*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
1385*
-
20
742*
-
21
-
-
22
1895*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
1794*
-
27
-
-
28
1493*
-
29
324*
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%67
TGD*
(1279 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%31)
Yağ (%48)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (08 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın