Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Яна Смирных
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
Яна Смирных Diyet Takvimi - Ağustos 2024
Яна Смирных Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
1566 Kal
Yiyecek:
58 Kal
(
Yağ:
1,05g,
Protein:
1,05g,
Karb:
11,10g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
32891 Kal
Yiyecek:
58 Kal
(
Yağ:
1,05g,
Protein:
1,05g,
Karb:
11,10g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
1610*
2
-
1634*
3
-
1645*
4
-
1500*
5
-
1771*
6
-
1686*
7
-
1660*
8
-
1565*
9
-
1738*
10
-
1461*
11
-
1554*
12
-
1650*
13
-
1653*
14
58*
1572*
Net -1514
15
-
1600*
16
-
1542*
17
-
1618*
18
-
1549*
19
-
1618*
20
-
1546*
21
-
719*
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%3
TGD*
(58 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%77)
Yağ (%16)
Protein (%7)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (31 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın