Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MONTI_fit
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
MONTI_fit Diyet Takvimi - Ağustos 2024
MONTI_fit Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
893 Kal
(
Yağ:
33,34g,
Protein:
53,88g,
Karb:
99,10g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
16077 Kal
(
Yağ:
600,15g,
Protein:
969,85g,
Karb:
1783,74g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1036*
-
2
913*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
513*
-
9
-
-
10
851*
-
11
489*
-
12
780*
-
13
1367*
-
14
747*
-
15
474*
-
16
1475*
-
17
547*
-
18
-
-
19
706*
-
20
-
-
21
1064*
-
22
1676*
-
23
1546*
-
24
1381*
-
25
-
-
26
-
-
27
350*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
162*
-
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%48
TGD*
(893 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%33)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 1849 kalori (01 Nis 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın